自学考试要掌握科学的办法

　　许多考生温习时，或多或少曾有过这样的苦楚感触：考试接近，每天的温习量很大，有时却发现昨日刚温习过的内容今日现已记不清了。“背不下来”对有些考生来说是最大障碍。在此为考生整理了4种科学有用的回想窍门，以供备考参阅。

　　1、回想过程中，尽量排除外界搅扰。考生学习时最好能聚精会神，聚精会神，尽量削减环境关于自个的影响。这样能够排除杂念，使常识在大脑皮层留下深入的回想痕迹。反之，假如一心多用，精神涣散，可能会浪费很多时刻在一小章节的内容上，回想作用欠佳。

　　2、屡次重复回想，加深回想。对常识仅进行一次回想是远远不够的，学习材料时在现已被记住的基础上多看几遍，达到熟记、紧记的程度，常识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可使用乘坐交通工具时等片段时刻，回想温习过的内容，加深印象。

　　3、将多种温习手法相结合，提升回想趣味。考生能够测验在一次温习中采纳多种方法一起回想，灵活运用分类回想、图表回想、缩短回想及编提纲、作笔记等回想办法，均能增强回想力。考生可根据本身特色发明归于自个的特别温习方法。视听结合的学习办法能够同时使用言语功用和视、听觉器官的功用来强化回想，进步回想功率，比仅仅用双眼默读的作用好得多。

　　4、科学用脑，选择最好回想时刻进行学习。一天中的回想也有黄金时刻和灰色时刻。一般来说，9时至11时、15时至16时、19时至22时，为最好回想时刻。充分使用上述时刻回想难记的学习材料，作用会比较显著。考生要留意科学用脑，坚持思想酣畅清醒，留意确保温习时期的营养，做好歇息。考生要给大脑歇息的时刻，多进行体育锻炼等活化头脑的活动，避免过度疲劳。此外，坚持积极达观的心情，能够大幅进步大脑的工作功率。